Conférence : Apprivoiser ses émotions pour mieux les réguler

Aurélie Allain, autrice du livre « Apprivoiser ses émotions », propose une conférence accessible à
tous, pour plonger au coeur de ce sujet universel.

Cet événement est une occasion précieuse pour mieux comprendre le rôle essentiel des émotions dans notre quotidien, de découvrir leur fonctionnement et leurs impacts sur notre organisme.

Les éclairages théoriques seront illustrés par des situations de la vie quotidienne, dans lesquelles chacun peut se reconnaître, quel que soit son âge. Ce rendez-vous sera aussi l’occasion de découvrir des outils concrets et des pratiques simples à mettre en place chez soi, pour vivre ses émotions avec plus de douceur et de conscience.

La conférence se conclura par une séance de dédicace du livre, pour celles et ceux qui souhaiteront prolonger cette exploration sensible.