SCB FITNESS ET ENTRETIEN

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Domino - Espace La Haye
49070
BEAUCOUZÉ
06 81 21 78 39
fitnessbeaucouze@gmail.com
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Contact

Martine QUEMENER
Président

Présentation

Activités à partir de 16 ans et sans limite d’âge !

Plusieurs types d’adhésion :

  • Fitness seul qui donne accès à toutes les activités hors Pilates et Zumba
  • Zumba : danse sportive amusante et dynamique
  • Pilates : méthode douce (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaines profondes du corps.
  • Possibilité d’associer ces adhésions

 

Différentes activités sont dispensées au sein du Fitness, en fonction des possibilités et désirs de chacun, à son rythme, dans une ambiance conviviale et de détente, soit :

Body-Tonic : chaque semaine, le cours change et est constitué de différentes activités : cardio, petites chorégraphies, renforcement, step,….

Renforcement musculaire avec divers accessoires : élastiques, barres, haltères…

Stretching : étirements

Musculation avec des appareils à la salle de musculation du complexe sportif

Fit-barres : Le fit barres est une activité sportive faisant travailler en profondeur les différents groupes musculaires, à l’aide d’une barre et de poids variés. 

Gym douce : exercices adaptés au nouvel âge et aussi en cas de reprise d’activités sportives