CACS YOGA ET QI GONG

> Culture et loisirs

35 Hameau de l'Ecobue
49070
BEAUCOUZÉ
02 41 48 76 00
cmckolesnik@wanadoo.fr

Contact

Marie-Claude KOLESNIK
Responsable

Présentation

Les cours de yoga se déclinent dans l’esprit du Hatha Yoga, n’exigent aucune capacité ni physique ni mentale particulière, sinon celle d’apprendre à maîtriser sa respiration et son corps. Ce Yoga, accessible à tous, respecte le potentiel de chacun pour plus d’assurance, de force et de souplesse. Il laisse libre d’avancer à son rythme, de maintenir une posture ou de la suspendre. Chaque séance s’équilibre entre un temps de relaxation, un temps d’exercices corporels et un temps de concentration.

  • Le lundi (3 séances) : 15h30-16h45 (Salle Noureev au stade Aubineau) avec Catherine Laurens
  • Le mardi (3 séances): 17h30-18h45, 19h- 20h15,  20h30- 21h45 avec Catherine Laurens Salle Marcel Marceau
  • Le  mercredi (1 séance) : 19h-20h15 avec Catherine Laurens
  • Le jeudi (2 séances) : 16h45- 18h, 18h15-19h30 avec Malou Auvrignon

Contact et inscriptions :

Malou Auvrignon  : 06 24 93 64 51

Catherine Laurens : 06 09  94 56 51 / laurens30@orange.fr

 

 

L’objectif du Qi Gong est de libérer le corps et les blocages physiques et émotionnels. Les mouvements sont lents et l’attention est portée sur ce qui se passe en soi. Le QI GONG peut être pratiqué par toutes et tous, pas de niveau, pas de compétition. Chacun va à son rythme dans un esprit de détente et de d’amusement. Les cours ont lieu le jeudi de 15h à 16h15 avec Etienne Bodi.

Contact et inscriptions :

Etienne Bodi: 06 76 84 48 89 / etibod@gmail.com